Mata Kering Bye, Dengan Insto Dry Eyes

KABARRAFFLESIA.com – Bekerja menjadi jurnalis tentu tak bisa lepas dari komputer. Perangkat elektronik yang satu ini seolah menjadi sahabat bagi penulis dalam mengolah potongan kata.

Terkadang, otak seakan buntu dalam menyusun kalimat. Alhasil, seorang seorang jurnalis harus berlama-lama menatap layar komputer. Secara umum ada beberapa kondisi yang mengindikasikan kita mengalami mata kering ini:

• Mata terasa perih
• Sensitivitas terhadap cahaya meningkat
• Sensasi kesat atau berpasir di dalam mata
• Mata terasa panas, menyengat, atau gatal
• Seperti ada yang menyangkut di dalam mata
• Kemerahan
• Penglihatan kabur
• Mata lelah dan berair
• Lendir di dalam atau di sekitar mata

Kondisi ini tak jarang membuat mata menjadi mata sepet, mata pegel, mata perih dan mata lelah. Saking gatalnya, tangan kadang tak sadar dan seolah bergerak sendiri, mengucek-ngucek si organ penglihatan.

Sesaat, usai dikucek, mata mulai berair. Terasa lega, mata yang haus seakan lepas dahaganya karena terolesi air mata palsu yang keluar akibat usapan jari tangan.

Air mata yang mengalir di pipi ini terjadi karena mata tidak mendapatkan cukup lubrikasi. Ini membuat mata mengirimkan sinyal darurat melalui sistem saraf untuk meminta lebih banyak pelumas.

Sistem saraf mata kemudian menanggapi permintaan darurat ini dengan membanjiri mata dengan air mata untuk mencoba mengimbangi kekeringan. Tetapi, air mata darurat ini terbuat hanya dari air dan tidak memiliki kualitas pelicin atau komposisi air mata normal.

Artinya, mengucek-ngucek mata bukanlah solusi mengatasi mata kering tersebut. Bahkan, banyak ahli dan dokter menyampaikan bila mengucek mata malah akan merusak organ penglihatan.

Akibat gesekan tangan ke mata, tak jarang indra penglihatan malah menjadi merah dan sakit. Ini karena mata memang rentan terkena iritasi. Tak hanya itu, kornea mata juga bisa menjadi rusak dan menipis akibat kebiasaan buruk tersebut.

Yang paling mengkhawatirkan bila tangan kita tidak steril. Kuman atau bakteri yang ada di tangan justru bisa masuk ke dalam mata. Akibatnya mata bisa menjadi infeksi, seperti konjungtivitis.

(Baca juga: Di KMN Eyecare, Mata Kembali Sehat)

Kalau tidak boleh dikucek, lantas apa yang harus dilakukan saat mata mulai terasa sepet, pegel dan perih? Berikut beberapa tips untuk anda bila mengalami masalah tersebut :

1. Siapkan Obat Tetes
Cara yang paling gampang adalah menyediakan obat tetes. Insto Dry Eyes adalah solusi yang tepat yang bisa anda pilih untuk mengatasi mata sepet, pegel dan perih.

Produk dari Combhiphar ini mengandung zat aktif Hidroksi propil metil selulosa 3.0 mg; Benzalkonium klorida 0.1 mg. Dimana, larutan isotonik steril tersebut berguna untuk mengatasi gejala kekeringan pada mata dengan memberikan efek pelumas seperti air mata.

Cara menggunakannya juga sangat gampang. Cukup teteskan sebanyak 1-2 tetes pada setiap mata. Gunakan sebanyak 3 kali sehari atau sesuai anjuran dokter. Untuk lebih lengkapnya bisa dibaca pada kemasan.

2. Menggunakan Kacamata
Kacamata anti radiasi juga dipercaya bisa menjadi perisai untuk memperlampat penguapan air mata. Selain kacamata , lensa kontak juga bisa meringankan gejala mata kering. Namun kita tetap harus memperhatikan larutan pembersih lensa atau pelumas tetes yang kita gunakan.

3. Perbanyak Asupan Air
Minum air yang cukup juga akan membantu kelembaban selaput lendir mata terjaga. Selain itu, asupan gizi yang baik untuk mata juga harus tetap diperhatikan. Misalnya, dengan cara makan makanan yang kaya lemak omega 3.

4. Jangan Kucek Mata
Seperti yang sudah disampaikan di awal, mengucek mata dapat menjadikan mata berpotensi rusak. Untuk itu, aktifitas ini harus dikurangi.

Demikianlah informasi singkat agar mata kering bye. Semoga bermanfaat. (ads)